Comment avoir un corps tonique ?
Pour avoir un corps tonique, je recommande, le sport deux fois par semaine,
Pourquoi ?
Lorsque vous bougez, vous vous dépensez et vos muscles vont au fur et à mesure se dessiner, se galber tout en activant naturellement votre circulation sanguine qui va entrainer un drainage naturel.
Résultat :
Vos tissus, vos muscles, vos vaisseaux, vos cellules seront détoxifiés, oxygénés, donc beaucoup plus tonique.
Je recommande aussi, l’eau froide sur les jambes à chaque douche,
Pourquoi ?
L’eau froide des pieds à la taille va resserrer les vaisseaux donc le débit de la circulation va s’activer et s’accélérer.
Résultat :
L’activation et l’accélération vont à la fois améliorer la circulation sanguine et la circulation lymphatique, créer un drainage naturel et soulager la sensation des jambes lourdes.
Et bien évidemment l’alimentation joue un rôle très important.
Le rythme n’est pas toujours facile à prendre, donnez-vous le temps pour mettre en place ces conseils, mais faites-le. Cela vaut vraiment le coup, car vous gagnez en confort, comme en résultat. Vous n’aurez pas besoin de cure amincissante… juste une bonne crème hydratante ou un gel anti cellulite pour se donner bonne conscience et boire beaucoup d’eau.
Prenez soin de vous,
Elodie.
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