MES INDISPENSABLES EN ATTENDANT BÉBÉ

Pendant la grossesse, notre corps change et nos besoins évoluent. Pour mieux vivre cette période unique, j’ai testé et adopté quelques indispensables qui m’ont vraiment soulagée et accompagnée au quotidien. Hydratation, bien-être, astuces naturelles… Voici mes incontournables pour prendre soin de soi tout en douceur en attendant bébé.

1 – Une crème anti-vergeture ou un produit hydratant

 Elle doit être efficace et ne pas vous provoquer de nausées. Le produit doit vous correspondre totalement. Par ailleurs, appliquez votre crème sur le ventre : c’est un excellent moyen d’être en contact avec bébé. Ce moment doit être un pur plaisir. Après de nombreux essais, j’ai trouvé les produits qui me convenaient le mieux : du beurre de karité et de l’huile d’amande douce, achetés dans une herboristerie.

Ce sont des cosmétiques ultra-sains et très efficaces. La texture du karité est en beurre, il faut donc le chauffer pour l’appliquer. Son odeur est neutre. L’huile d’amande douce, quant à elle, est très agréable à utiliser et soulage immédiatement les démangeaisons et tiraillements.

Ces deux produits hydratent intensément et améliorent l’élasticité de la peau, un effet essentiel pendant la grossesse. En plus, ils sont très abordables : 6 euros les 100 g ou 100 ml.

Pensez à en appliquer sur :
Vos hanches
Vos cuisses
Votre bas du dos
Votre poitrine
Ce sont des zones particulièrement sujettes aux vergetures.

2 – Un gel pour les jambes lourdes ou un jet d’eau froide

C’est un véritable produit SOS lors des fortes chaleurs ou après de longues marches. Il est aussi très utile si vous souffrez de rétention d’eau.

Astuce express : Passez un jet d’eau froide sur vos jambes ou plongez vos pieds dans un bain froid.
Ces méthodes simples et ultra efficaces soulagent immédiatement la sensation de jambes lourdes et réactivent la circulation sanguine.

3 – Écoutez votre peau

Si vous souffrez d’acné ou de points noirs douloureux pendant votre grossesse, soyez patiente.

Routine recommandée :
✔️ Nettoyez votre visage matin et soir avec un produit qui se rince, suivi d’une lotion tonique.
❌ N’appliquez aucun soin si votre peau semble encrassée et luisante après le nettoyage.
💡 Plus je mettais de produits, plus c’était la catastrophe.

Mon expérience :
Sérum aqueux → à partir du 5ᵉ mois
Gommages → dès le 4ᵉ mois
Masques → dès le 5ᵉ mois, en douceur
Hydratation intense → dès le 7ᵉ mois (peau devenue très sensible et sujette aux rougeurs)

4 – Des bas de contention

Pas glamour… mais quel soulagement !

5 – Du citron contre les nausées

Un remède simple et naturel, efficace contre les nausées matinales.

6 – Des bains aux huiles pour soulager le dos

Ajoutez des huiles comme le bain de rose du Dr Hauschka ou des boules de bain adaptées à la grossesse.
Ces bains seront vos alliés jusqu’aux dernières heures avant l’accouchement.

7 – Se masser pour se détendre et régénérer la peau

Le massage aide à détendre le corps, à nourrir la peau et à mieux vivre cette période de transformation.

PS : On le dit, on le répète, mais chaque grossesse est différente. Écoutez-vous et faites selon votre ressenti.

Prenez soin de vous,
Elodie.